M40 | Strana 2 z 11

Sport

Tabata – dostaňte se do formy za 4 minuty

Tento je tělocvičný systém založený na střídání fází maximálního zatížení a odpočinku. Trénink je krátký a vysoce efektivní, což je v dnešní uspěchané době velké plus. Zakladatelem a otcem myšlenky je japonský vědec Dr. Izumo Tabata, který zkoumal výsledky dvou skupin cvičenců. První cvičil střední intenzitou klasickým způsobem v posilovně, druhá pak pomocí systému střídání zátěžových a […]

Vzdělání

Proč přemýšlet o studiu vysoké školy v jakémkoliv věku?

Univerzitní titul už dávno přestal být výsadou těch nejbohatších nebo nejsečtělejších. Počet vysokoškolsky vzdělaných se v České republice zvyšuje každým rokem, a to napříč všemi věkovými skupinami. Dle statistik jsou mezi českými obyvateli dvě pětiny těch, kteří už nějaký diplom vlastní. Proč byste měli o podání přihlášky popřemýšlet i vy? Uplatnění na pracovním trhu Přestože je momentální […]

Děti

Rodičovství hravě a snadno, anebo jak se z toho nezbláznit

Rádi byste proplouvali rodičovskými povinnostmi hladce jako po másle? Přemýšlíte o zavedení nových principů, díky kterým byste rodičovství zvládli hravě a snadno? Jak se tedy ze všech těch povinností nezbláznit? Mějte vaše každodenní činnosti a aktivity více pod kontrolou. Zkuste si v každém vašem dni stanovit tzv. pevné body, to znamená zavést v určitém slova smyslu pevný […]

Olivový olej – zdravý zázrak pro studenou i teplou kuchyni

Pokud chcete do vašeho jídelníčku zařadit potravinu, která je nejen zdravá, ale také má všestranné využití, pak vsaďte na olivový olej, který toto všechno splňuje. Olivový olej je právem nazývaný „tekutý zázrak“ nebo „tekuté zlato“. Své využití najde nejen ve studené i teplé kuchyni, ale také v kosmetice (v péči o tělo, pleť i vlasy). Olivový […]

Kultura

STAROVĚCÍ ŘEKOVÉ NA MOŘI

Jako kotvu na těchto lodích využívali balvany, které připevnili lanem. Řekové se rovněž snažili své lodě každou noc vytahovat na pevninu. Lodě měly čtvercové plachty a byly natřené na černo. Přídě lodí natírali na červenou. Dlouhou dobu byla jediným řeckým plavidlem tzv. monoréma. Tato loď měla jednu řadu vesel a hlavní zbraní byl kloun na […]

Krásná s přírodní kosmetikou

Kokosový olej Olej, který zná většina žen. Dokáže pomoci pokožce celého těla ve stavu, kdy je nepříjemně napnutá a vysušená. Proto je vhodný v zimě na suché ruce, nebo naopak v létě na spálenou pokožku od sluníčka. Skvěle působí jako maska na vlasy. Zábal na hlavě pravidelně praktikujte a uvidíte pozitivní změnu. Kokosový olej nemusí […]

I hubnutí si můžete usnadnit

V dnešním uspěchaném světě, ve kterém nemáme na jídlo pořádně čas, a proto neustále jíme za pochodu, často i hodně nezdravé věci, trpí velké množství lidí nadváhou či obezitou. Tento problém už není pouze o vzhledu, ale je především o zdraví. Pokud trpíte nadváhou či obezitou, měli byste počítat s tím, že se můžete potýkat […]

Služby

Reklama je důležitá

Reklama je důležitá pro každou firmu. Pokud nebude mít dostatečnou propagaci a reklamu, nebude o ní nikdo vědět a tím pádem nebude mít zákazníci, kteří by nakupovali její produkty, nebo využívali její služby. Z tohoto důvodu tvoří reklama neoddělitelnou součást každé firmy a pokud nějakou vlastníte, měla by být důležitá i pro vás Způsobů, jak […]

Jeho síla je v jeho jedinečnosti

DÅ™evo Å¾ije a dÃ½chÃ¡, a prÃ¡vÄ› proto oplÃ½vÃ¡ jedineÄnÃ½mi vlastnostmi, kterÃ© bychom u jinÃ½ch â€“ neÅ¾ivÃ½ch â€“ materiÃ¡lÅ¯ hledali jen velmi stÄ›Å¾Ã. Tam, kde se s nÃm potkÃ¡vÃ¡me, musÃme za kaÅ¾dÃ½ch okolnostÃ narÃ¡Å¾et na pravÃ½ a nefalÅ¡ovanÃ½ Å¾ivotnÃ styl, kterÃ½ pÅ™esnÄ› vystihuje jeho vlastnosti. Tato slova se bezesporu tÃ½kajÃ i dÅ™evÄ›nÃ½ch podlah, kterÃ© jsou osobitÃ© […]

Každý den plný zážitků

ZÃ¡Å¾itky jsou tÃm, co dÄ›lÃ¡ Å¾ivot zajÃmavÄ›jÅ¡Ãm. ZÃ¡Å¾itky, kterÃ© jsou pro vÃ½voj dÄ›tÃ velmi dÅ¯leÅ¾itÃ©, jsou spojenÃ© s rÅ¯znÃ½mi aktivitami, kterÃ½m je moÅ¾nÃ© se vÄ›novat ve volnÃ©m Äase. VytvoÅ™it program, kterÃ½ bude vhodnou nÃ¡plnÃ pro volnÃ½ Äas o vÃkendu i ve vÅ¡ednÃ den, je ovÅ¡em dost nÃ¡roÄnÃ©. Kdo zvolÃ cestu inspirace, tak odpovÄ›Ä na otÃ¡zku, […]